Stuhlgymnastik

 

In diesem Kurs werden gymnastische Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit im Alter angeboten.

Die Übungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke - insbesondere im Schulterbereich, stärken die Muskulatur und erhöhen das allgemeine Wohlbefinden.

Die geistige Leistungsfähigkeit wird verbessert, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und das Unfallrisiko im Alltag gesenkt.

Kurz gesagt: Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun zur

Kräftigung des Rückens

Mobilisation aller Gelenke, besonders im Schulterbereich

Kräftigung schwacher Muskeln.

Auskünfte und Anmeldung beim Kneipp-Verein oder bei der

Übungsleiterin Hannelore Mosler.

Die erste halbe Stunde ist eine Schnupperstunde. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Kursleiterin

Hannelore Mosler

Ort

Mehrgenerationen-

haus, Hoppenkamp 6

Tag

Montag

Zeit

16.30 -17.00 Uhr