Fit in den Tag

Leichter Frühsport an der frischen Luft

Wir tun  etwas für die Beweglichkeit und die Koordination. Durch die Übungen wird das Gleichgewicht gefordert und gestärkt. Muskel und Gelenke werden in Schwung gebracht. Dies geschieht durch Wechsel von Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen. In der Gruppe macht Bewegung Spaß!